Frauenfitness
Termin: Dienstag, 20 Uhr bis 21 Uhr Zielgruppe: Erwachsene ab 25 bis 60 Jahre Ort: Laucherttalhalle Hettingen Übungsleiter: Renate Gomeringer, Michaela Halder und Ute Kornwachs
Alle Frauen zwischen 25 und 60 Jahren, die ein dynamisches Ganzkörper-Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu fetziger Musik suchen, sind hier genau richtig. Die Grundelemente
sind hauptsächlich Koordination, Rhytmusgefühl, Beweglichkeit und Kraftaus-dauer.
Unsere Inhalte:
- Aerobic
- Step-Aerobic
- Intervall-Training
- Bauch-Beine-Po Gymnastik
- Gynmastik mit Handgeräten, wie bspw. Hanteln, Bälle, Tubes, Therabänder
Fühl dich gut und hab Spaß!
Eure Renate, Michaela und Ute
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